Ecoute-moi de Jacques Salomé

« Écoute-moi, s’il te plaît, j’ai besoin de parler
Accorde-moi seulement quelques instants
Accepte ce que je vis, ce que je sens,
Sans réticence, sans jugement.

Écoute-moi, s’il te plaît, j’ai besoin de parler
Ne me bombarde pas de conseils et d’idées
Ne te crois pas obligé de régler mes difficultés
Manquerais-tu de confiance en mes capacités ?

Écoute-moi, s’il te plaît, j’ai besoin de parler
N’essaie pas de me distraire ou de m’amuser
Je croirais que tu ne comprends pas
L’importance de ce que je vis en moi.

Écoute-moi, s’il te plaît, j’ai besoin de parler
Surtout, ne me juge pas, ne me blâme pas
Voudrais-tu que ta moralité
Me fasse crouler de culpabilité ?

Écoute-moi, s’il te plaît, j’ai besoin de parler
Ne te crois pas non plus obligé d’approuver
Si j’ai besoin de me raconter
C’est simplement pour être libéré.

Écoute-moi, s’il te plaît, j’ai besoin de parler
N’interprète pas et n’essaie pas d’analyser
Je me sentirais incompris et manipulé
Et je ne pourrais plus rien te communiquer.

Écoute-moi, s’il te plaît, j’ai besoin de parler
Ne m’interromps pas pour me questionner
N’essaie pas de forcer mon domaine caché
Je sais jusqu’où je peux et veux aller.

Écoute-moi, s’il te plaît, j’ai besoin de parler
Respecte les silences qui me font cheminer
Garde-toi bien de les briser
C’est par eux bien souvent que je suis éclairé.

Alors maintenant que tu m’as bien écouté
Je t’en prie, tu peux parler
Avec tendresse et disponibilité
À mon tour je t’écouterai.

Jacques SALOMÉ »

Qu’est-ce que l’intuition ?

Les recherches en psychologie, en neuroscience ou en parapsychologie ont prouvé que
l’intuition est en lien avec autre chose que nos sentiments ou nos réflexions.
Et si nous revenons à l’étymologie du mot « intuition » ! ce mot vient du latin et signifie :
regarder de manière très attentive à l’intérieur. Appliquons cette définition à nous, les êtres
humains, cela signifie regarder attentivement à l’intérieur de nous, de soi-même. En regardant
à l’intérieur, nous trouvons que les informations forment un amalgame difficile à déchiffrer ;
surtout si nous regardons avec tout le brouhaha qui agite en nous et qui nous empêche
d’écouter notre intuition.
Donc pour augmenter notre capacité à écouter ce qui est au fond de nous et pour favoriser
l’accès à notre intuition, il serait urgent de lui créer une place par un nettoyage sensoriel afin
de l’entendre, de l’écouter et d’apprendre à reconnaitre notre intuition.
Comment faire pour identifier et capter notre intuition et ne pas la confondre avec nos
sentiments et nos pensées ? Un détox sensoriel s’impose pour pouvoir écouter notre intérieur.
Je propose de commencer par un petit pas, une connexion avec soi dans le calme avec une
bonne respiration profonde.
Aussi, notre corps a besoin d’avoir une bonne santé qui repose sur un état mental sain et
serein, prenons donc soin de nos émotions en l’accueillant, être dans l’acceptation de ce qui
est et non pas dans la résistance et le combat, cela nous permet de préserver notre énergie
pour une action plus innovante. Il est inutile de chercher à remplacer une émotion qui nous
dérange par une émotion agréable, car cela demande un effort, donc une lutte intérieure, ce
qui génère une perte d’énergie. Pour soutenir notre système émotionnel, il serait plus adéquat
de pratiquer l’accueil de ce que nous vivons comme émotion tel qu’elle est pour l’aider à
franchir la porte de sortie.
Donc, un corps sain et nourri par une alimentation que lui convient et un système émotionnel
équilibré et serein est l’outil ultime à utiliser pour regarder notre intérieur attentivement,
d’avoir accès aux informations que notre intuition la met à notre disposition.
Et la meilleure façon pour développer notre intuition c’est d’abandonner l’idée de la
développer, car nous l’avons déjà, il suffit juste d’écouter notre for intérieur et surtout de le
suivre !
Selon respectivement les études de Patt et Baker ; et une enquête de la Harvard Business
School, 80% des scientifiques ou des cadres dirigeants se disent aider pat leurs intuitions.
Prenant l’exemple du célèbre mathématicien, autodidacte Sirinivasa Ramanujan qui s’est mis
à créer des formules mathématiques, dès l’âge de 11 ans, et tous ses équations se révélées
exactes avec le temps, il disait : « Une équation pour moi n’a aucune signification, à moins
qu’elle ne représente une pensée de Dieu ».

Raghida Ramadan Ph.D
25 avril 2023

Atelier : AROMATHERAPIE et GYNECOLOGIE : 22 Mai 2023

 Atelier 1er Module

 AROMATHERAPIE et GYNECOLOGIE

 Pour faire face au stress, aux peurs, aux traumatismes, …

Et à tout ce qui nous coupe d’une vie sereine

 Le lundi 22 mai de 18 h à 20 h

 

Lieu : Salle le Caveau 7 rue Parmentier – Oullins

06 14 35 77 43

www.aromathey.com

aromathey@gmail.com

Approche topographique systématique:

  • Ovaires, Trompes de Fallope, Utérus, Vagin,Vulve, Périnée
  • L’hormonologie féminine cyclique
  • période de la fin des cycles.

Approche physiopathologique systématique:

  • Infectiologie déclinée en bactéries, mycoses, parasites et virus
  • Pathologies inflammatoires aigues
  • Pathologies inflammatoires chroniques
  • Pathologies tumorales bénignes et malignes

Influences psychologiques sur la sphère féminine et de leurs répercussions à différents échelons.

___________

Formation ouverte au grand public : Aucun pré-requis n’est demandé,

PAF L’atelier 40 €-  Réservation obligatoire

 

 

 

 

Recette pain sans gluten

10 gr de gomme de guar ou mix gom

30 g de levain bio de quinoa ou levain bio de sarrasin

60 g farine de quinoa

60 g farine de sarrasin  ou autres farines sans gluten châtaigne, souchet,…(par expérience avec d’autres farines cela lève moins mais c’est quand même bon) – 10 g de sel –

400 g de farine de riz blanc – mélanger tous les ingrédients ensemble

½ l eau tiède, malaxer au pétrin pendant trois minutes. Si la pâte reste trop ferme, rajouter à peine un peu d’eau – texture très molle – collante

Rajouter si vous le souhaitez 100 g graine de courge, graines de tournesol, malaxer.

Mettre dans un moule, couvrir d’un torchon, faire lever 1 h soit dans une couverture chauffante, soit à four 50 ° avec un torchon dessus.

Enlever le torchon dès que c’est bien levé. Puis cuire à 200 / 220 ° pendant 45 mn. Peut se déguster aussitôt, mais pour congeler par tranche, trancher le lendemain, se coupe mieux à ce moment-là. Sinon se conserve dans un torchon une semaine.

Il y a des mots, que l’on dit, ou que l’on ne dit pas, qui donnent des maux.

Il y a des mots, que l’on dit, ou que l’on ne dit pas, qui donnent des maux.

Il y a des mots dits, qui deviennent maudits.

Il y a des mal-dits, qui s’expriment par des maladies.

Il y a des non-dits, qui font des enfants des bandits. Il y a des sur-dits qui blâment et qui induisent de la surdité de l’âme.

Il y a des peu dits qui font des pudibonds et des critiques qui font des hypocrites.

Il y a des pré-dits, qui brisent le crédit en la vie.

Il y a des pas dits, qui ferment le paradis de la vie.

Il y a des sous-dits, qui font des soumis.

Il y a des contre-dits, qui favorisent les schizoïdies.

A cause d’une parole et d’une seule, une personne humaine peut devenir folle.

Grâce à une parole et une seule, un être humain peut recevoir l’obole de découvrir le symbole exprimé par une parabole.

A cause d’un seul mot, un être humain peut être réduit à zéro.

Grâce à un seul mot, un être humain peut être projeté au plus haut.

Des mots qui font défaut, font des faux et des sots.

Des mots entendus tout bas, bonjour les dégâts.

Des mots opportuns, sincères et denses ouvrent la porte d’un chemin d‘infini d’Espérance.

Dr Pénoël

Mon enfant intérieur

Mon enfant intérieur

Cette part qui est en moi, cette enfant qui s’est sentie rejetée, humiliée, exclue, bannie, maltraitée, il n’y a qu’aujourd’hui, que je comprends que j’avais tellement mal et que c’était toi.

Je t’ai oublié voire enfermée, pardonne moi stp

J’entendais bien cette part de souffrance, qui hurlait, qui demandait de l’aide mais je ne savais pas que c’était toi.

A toi que l’on a fait croire que tu étais monstre.

Mais chaque fois que je te regardais ou que j’essayais de te parler, tu te cachais, tellement en panique, tellement apeurée. Je te demande pardon. Il m’a fallu du temps, pour commencer à arriver jusqu’à toi.

Tu as cru tellement de choses, et surtout que c’était toi la responsable, la fautive, prête à tout pour se faire pardonner, et plus tu étais là, à donner de l’amour, plus tu te faisais humilier, écraser. Mais face à toi, la toxicité, la maltraitance. Qui résiste à ça. Tu as tellement de force, maintenant j’accepte de la voir, de voir cette lumière en toi, Merci d’être là et d’accepter de te montrer, pour me guider.

Dominique Mathey

Atelier 2-3 Juin 2023 : Constellations Familiales

« Oublier qui nous sommes pour en revenir à l’essentiel. « Qu’est-ce qui anime ton âme ? » demandait Bert Hellinger. Et vous ? Qu’est-ce qui anime votre âme ? Les constellations familiales vous aident à aimer votre vie, à modifier vos comportements, à comprendre et à accélérer la guérison de vos maladies, à être en paix avec vos parents et vos enfants »

Prière pour l’amour de soi

Prière pour l’amour de soi

Aujourd’hui, je m’accepte tel(le) que je suis, sans me juger.

J’accepte mon esprit tel qu’il est, avec toutes mes émotions, tous mes espoirs et mes rêves, ma personnalité, ma façon d’être unique.

J’accepte mon corps tel qu’il est, dans toute sa beauté et sa perfection.

Que l’amour que j’ai envers moi-même soit si fort que jamais plus je ne me rejette, ni ne sabote mon bonheur, ma liberté et mon amour. Désormais, que chacune de mes actions, de mes réactions, de mes pensées et de mes émotions soit fondée sur l’amour.

J’accrois mon amour pour moi-même, jusqu’à ce que tout le rêve de ma vie soit transformé et que la peur et les drames cèdent la place à l’amour et la joie.

Que la puissance de mon amour pour moi soit assez forte pour briser tous les mensonges qu’on m’a programmé(e) à croire, tous ceux qui m’ont fait croire que je ne suis pas à la hauteur, pas assez fort(e), pas assez intelligent(e), et que je ne m’en sortirai pas.

Que la puissance de mon amour pour moi soit si forte que je n’aie plus besoin de vivre ma vie en accord avec l’opinion d’autrui. J’ai une confiance totale en ma capacité à effectuer les choix que je dois faire.

Paré de mon amour pour moi, je n’ai plus peur de faire face à quelque responsabilité que ce soit dans ma vie, ni à quelque problème dont je trouve la solution quand il se présente. Quoi que je veuille accomplir, puissé-je le faire avec la puissance de mon amour pour moi-même.

À partir d’aujourd’hui, je m’aime tellement moi-même que je ne fais plus rien contre moi. Je peux vivre ma vie en étant moi-même et non en prétendant être quelqu’un d’autre dans le but de plaire à autrui. Je n’ai plus besoin que les autres disent du bien de moi, car je sais qui je suis.

Grâce à mon amour pour moi, je prends désormais plaisir à l’image que me renvoie le miroir de moi-même. Qu’un sourire illumine mon visage et qu’il accroisse ma beauté intérieure et extérieure.

Je ressens un tel amour pour moi que ma propre présence m’est toujours un plaisir.

Je m’aime sans jugement car lorsque je me juge, il en résulte des reproches et de la culpabilité puis le besoin de me punir, de sorte que je perds de vue mon amour.

Je fortifie ma volonté de me pardonner en cet instant.

Je nettoie mon esprit de tout poison émotionnel et de tout jugement afin de vivre dans la paix et l’amour. Que mon amour pour moi-même soit la force qui change le rêve de ma vie !

Armé de ce nouveau pouvoir dans mon cœur, le pouvoir de l’amour de soi, je transforme chacune de mes relations, à commencer par celle que j’ai avec moi-même. Je me libère de tout conflit avec autrui.

Je suis heureux (se) de passer du temps avec ceux qui me sont chers et je leur pardonne toute injustice encore ressentie en moi. Je m’aime tellement que je peux pardonner quiconque m’a blessé(e) dans mon existence.

J’ai le courage d’aimer ma famille et mes amis sans conditions et de modifier mes relations de la façon la plus positive et la plus empreinte d’amour.

Je crée de nouveaux canaux de communication dans mes relations, de manière à ce qu’il n’y ait plus de guerre de pouvoir, ni de perdant ou de gagnant.

Je peux travailler en équipe, pour l’amour, pour la joie et pour l’harmonie.

Mes relations avec ma famille et mes amis sont fondées sur le respect et la joie, afin de ne plus ressentir le besoin de leur dire comment penser ou se comporter.

Mes relations romantiques sont les plus merveilleuses. La joie m’envahit chaque fois que je partage mon amour avec mon partenaire.

J’accepte les autres tels qu’ils sont, sans jugement, car lorsque je les rejette, je me rejette moi-même. Et quand je me rejette, on me rejette.

Aujourd’hui, je prends un nouveau départ.

Je recommence ma vie en ce jour avec la puissance de l’amour de soi.

J’apprécie ma vie, j’apprécie mes relations, j’explore la vie, je prends des risques, je suis vivant (e), je ne vis plus dans la crainte de l’amour.

J’ouvre mon cœur à l’amour qui est mon droit de naissance.

Je deviens Maître de la Gratitude, de la Générosité et de L’amour afin de pouvoir jouir de toutes les créations à tout jamais.

Ainsi soit-il !

Don Miguel Ruiz

Peut-on dire que les huiles essentielles sont anti-inflammatoires. Réponse du Dr Pénoël

Peut-on dire d’une huile essentielle, d’une plante qu’elle est anti inflammatoire?

Question au Dr PENOEL

www.osmobiose.com–contact1@osmobiose.com

Retranscription audio par Magali PENOEL de la conversation avec le Dr Daniel Penoel

Pourquoi l’inflammation?

L’inflammation est un mécanisme que le corps met en place pour se protéger des agressions abiotiques (physiques, chimiques) ou biotiques (micro-organismes pathogènes). En cas d’infection, le corps mobilise ses mécanismes de défense. Par exemple, Il va faire monter la température pour neutraliser les agresseurs, en particulier les virus.Dans ce processus inflammatoire, des éléments cellulaires interviennent. Ces éléments vont fabriquer des substances déclenchant l’inflammation aiguë. Ces substances sont faites pour créer une barrière, une protection et pour attirer sur place les cellules destinées à combattre les agresseurs (phagocytose). Parfois le corps en voulant se protéger en «fait trop» et cela va créer des dommages.On peut prendre l’analogie avec des pompiers: imaginons un incendie. Les pompiers utilisent leur lance-eau pour éteindre l’incendie mais ce faisant vont inonder les habitations voisines. Il y a une forme de dommages collatéraux.L’inflammation se manifeste par les 4 «OR :RUBOR (rougeur), CALOR (chaleur) TUMOR (tuméfaction),DOLOR (douleur) et un 5eme signe: la perte de la fonction.L’inflammation est complexe?Oui, on parle plutôt de réactions inflammatoires qui sont extrêmement complexes. Numéro 1: Il faut distinguer ce que fait le système immunitaire inné et le système immunitaire adaptatif.Ces deux grands systèmes sont bien différents.Numéro 2: dans les propositions qui circulent, il manque énormément d’informations. Il faut distinguer les inflammations d’origine non infectieuse et les inflammations d’origine infectieuse.Quand on a recours au monde des plantes on transforme la réaction inflammatoire (brute de décoffrage) en réponse inflammatoire (responsable et contrôlée de manière intelligente, no trop, ni trop peu, le juste équilibre, «avec amour et discipline» en juste proportion). Lors d’une infection le monde aromatique apporte des réponses par rapport à la prolifération des agents infectieux en jouant sur des aspects complémentaires, de manière directe et indirecte, de même que de manière immédiate et médiate.S’il y a absence d’infection, le processus inflammatoire se voit modéré, mais pas brutalement contrecarré.

Peut-on dire d’une plante ou d’une huile essentielle qu’elle est anti-inflammatoire?

Non. Il s’agit d’une déformation lexicale: on a transposé le lexique de la pharmacologie chimique au monde des plantes.A l’époque ou le livre l’Aromathérapie exactement a été publié, l’intention était de se calquer sur le modèle pharmacologique institué.Tester l’activité d’une molécule isolée est une chose, mais nous savons que le totum de la plante ou de son essence est très différent de l’une des molécules. Le tout, heureusement, n’est pas la somme arithmétique des parties. Il existe autant des synergies que des compensations ou des modérations: c’est l’intelligence de la plante que le laboratoire pharmaceutique ne saura jamais reproduire et du reste ne cherche même pas à imiter, ce n’est pas l’objet de sa recherche. Mais le monde aromatique ou celui de la phytothérapie (hors des plantes réellement toxiques, type digitale, etc..) fonctionnent selon un principe d’harmonisation.Comment la molécule pharmacologique anti-inflammatoire agit?On va prendre l’exemple de l’aspirine. Elle va bloquer la synthèse des prostaglandines, bloquer la cascade inflammatoire et la réaction inflammatoire ne va pas se produire. On est làsur un mécanisme.Avec les plantes ou les huiles essentielles (le cas de la gaulthérie est une exception ‘malheureuse’ à la règle de l’harmonie), on entre dans un processus d’accompagnement et de soutien, et non de blocage brutal et de dangereuse suppression.

Pourquoi l’action sur l’inflammation, quand on utilise une huile essentielle ou une plante est différente?

Parce que l’huile essentielle et la plante contiennent des dizaines voire des centaines de molécules différentes.Elles ne peuvent donc pas agir en «bloquant» un mécanisme. Elles vont avoir une action systémique. On peut dire que le monde des plantes mobilise les ressources de l’organisme qui va mettre en place lui-même sa stratégie de modulation de l’inflammation.La plante par elle-même n’agit pas sur l’inflammation.Elle va faciliter le phénomène de la régulation des nombreuses chaînes complexes qui concourent à créer le processus inflammatoire.On n’est pas le cadre d’ un mécanisme intrusif et coercitif comme c’est le cas d’une molécule synthétique allopathique.Question particulière Qu’en est-il de l’huile essentielle de Gaulthérie?Cette huile essentielle peut contenir jusqu’à 99% de méthyle salicylate. On est presque sur une mono molécule. Et son action se rapproche d’un anti-inflammatoire. C’est pourquoi au sein de notre enseignement c’est une huile que nous ne recommandons pas car en l’absence de cette synergie moléculaire, on perd l’équilibre et l’harmonie. On est donc privé de cette action globale.Cette huile essentielle ne se conçoit qu’en tant qu’intervenant dans un mélange complexe et de manière modérée.

«Appliquer localement une huile essentielle de gaulthérie à l’état concentré lors d’une inflammation est la dernière chose à faire». Dr PENOEL».

Question sur le cassis: en phytothérapie le cassis est-il un anti-inflammatoire? Le cassis apporte un soutien au système immunitaire et surtout aux glandes corticosurrénales qui vont sécréter naturellement le cortisol. Ce cortisol vient de notre pharmacie intérieure et n’est pas comme de «la cortisone» médicamenteuse exogène (venant de l’extérieur).A noter la «chaleur» est l’outil que le corps a trouvé pour mobiliser ses défenses contre les micro-organismes. La plante n’agit pas en «anti –inflammatoire»ou en fébrifuge, elle ne bloque pas cet outil ressource du corps mais elle va agir en mobilisant des stratégies complexes

O S E Z !

L’ alliance de nombreux cœurs pour apporter
A mour, bienveillance, écoute et bien être à l’autre, par un
R apport fraternel, conscient, altruiste et aidant.
B ienvenue à tous, dans le
R espect de votre personne, de votre différence, de votre
E tre unique et semblable à la fois.

D ésir de ré-union, par la création d’un pont soignant,
E ntre vous… entre nous.

V aincre, par vos sources intérieures, votre bonté envers vous-mêmes, ces
I items destructeurs, vivre en pleine conscience pour un
E quilibre serein.

E ngagements partagés, accompagnants accueillants tels sont nos
T hérapeutes accessibles et ouverts, offrant de

D onner
E couter
S entir et ressentir, ces

S ens oubliés qui sont
E nchantement,
N ourissement,
S agesse et bonheur.

O S E Z !