Stop aux violences sexuelles : formation des bases

Une formation sur les bases de la connaissance en matière de violence sexuelle est proposée sur deux jours en octobre dont la participation aux frais est de 15 €. Elle s’adresse aussi bien aux professionnels du secteur médical (psychothérapeute, psychopraticien, médecin, infirmière, sage-femme, puéricultrices, kinésithérapeute, ostéopathe, acupuncteur, …) mais également des secteurs social, scolaire, éducatif, juridique et judiciaire, … cette formation est ouverte à toute personne intéressée par le sujet. Elle permet d’acquérir un minimum de connaissances médicale, juridique et sociale sur le sujet des violences sexuelles. 100 à 200 personnes environ participent chaque année, à Lyon à cette formation, alors serez-vous des nôtres 3 et 4 octobre 2026 à Bron au centre hospitalier du Vinatier ?

Pour découvrir STOP AUX VIOLENCES SEXUELLES RHÔNE

Pour s’inscrire : https://www.helloasso.com/associations/stop-aux-violences-sexuelles-rhone/evenements/inscription-formation-les-bases-03-et-04-octobre-2026

J’aurai le plaisir de vous y retrouver.

Bien à vous

Marie-Sylvie LE BEC

Encadrante des ateliers thérapeutiques d’escrime organisés par SVS

www.marie-sylvie-le-bec.fr

06 76 55 05 55

photo Dreamstyle

Mieux communiquer avec ses proches… en commençant par soi

Mieux communiquer avec ses proches… en commençant par soi

Les vacances sont souvent l’occasion de se retrouver en famille, en couple ou entre amis. Elles permettent de partager davantage de temps avec ses enfants, de rendre visite à ses parents ou simplement de ralentir le rythme. Pourtant, cette période peut aussi révéler des tensions, des incompréhensions ou des silences qui se sont installés au fil du temps.

Nous cherchons souvent à prendre soin des autres, mais prenons-nous le temps de prendre soin de nous-mêmes ?

Passer du temps avec soi n’est pas un luxe, ni une perte de temps. C’est une manière d’apprendre à s’écouter, à reconnaître ses émotions, ses besoins et ses limites. Dans notre quotidien, nous avons parfois tendance à nous oublier : par habitude, par maladresse, par sentiment d’impuissance, ou simplement parce que notre éducation et notre culture nous ont appris que le devoir passait avant tout, et que prendre du temps pour soi pouvait être perçu comme de l’égoïsme ou de l’oisiveté.

Pourtant, lorsqu’on ne s’accorde jamais ces instants de pause, il devient plus difficile d’être présent à soi-même et aux autres. Le stress s’installe, les ruminations apparaissent, notamment le soir au moment du coucher, et la fatigue émotionnelle peut prendre le dessus.

Prendre soin de soi, c’est aussi nourrir son estime de soi. L’estime de soi correspond au regard que l’on porte sur soi-même et à la valeur que l’on se reconnaît. Elle est différente de la confiance en soi, qui désigne la conviction d’avoir les ressources nécessaires pour faire face à une situation ou accomplir une tâche.

Lorsque l’estime de soi est solide, il devient plus facile d’accepter ses imperfections, de faire preuve de bienveillance voire d’indulgence envers soi-même et d’oser communiquer avec authenticité. Nous n’avons pas besoin d’être parfaits pour être dignes d’attention, de respect et d’amour.

Prendre quelques minutes chaque jour pour respirer, marcher, écrire ses pensées, lire, méditer ou simplement savourer un moment de calme est une façon de se rappeler que l’on est une personne à part entière, qui mérite également d’être écoutée.

En prenant soin de soi, on développe une présence plus sereine aux autres. Une conversation sincère avec son partenaire, un moment privilégié avec ses enfants, un café partagé avec ses parents ou une écoute attentive prennent alors une toute autre dimension.

Cet été, offrez-vous ce double cadeau : prendre soin de vous pour mieux prendre soin de vos relations. Car une relation harmonieuse avec les autres commence souvent par une relation plus douce et plus respectueuse avec soi-même.

Et si nous en discutions ?

A votre disposition,

Bel été

Marie-Sylvie LE BEC

Thérapeute Psycho Emotionnelle

www.marie-sylvie-le-bec.fr

06 76 55 05 55

Schémas répétitifs et blocages : accédez à votre conscience profonde pour retrouver votre liberté intérieure

Avez-vous parfois l’impression de revivre sans cesse les mêmes situations ? Qu’il s’agisse de relations conflictuelles, d’un sentiment d’illégitimité ou d’une difficulté à poser vos limites, ces expériences répétées peuvent révéler des mécanismes inconscients qui influencent vos choix à votre insu. La libération des blocages émotionnels passe par la compréhension de ces schémas profonds. La Communication Profonde Accompagnée (CPA) offre une voie pour les identifier et amorcer une véritable transformation intérieure.

Pourquoi certains blocages émotionnels persistent-ils ?

Le sentiment de stagnation naît souvent d’un décalage entre nos aspirations
conscientes et nos mécanismes profonds.

● Le bouclier du mental : Notre mental agit comme une protection face aux événements de la vie, mais il crée aussi des biais cognitifs qui nous éloignent de notre essence véritable.
● Les loyautés invisibles : Nous portons parfois des poids hérités de notre histoire familiale. Par exemple, vous pouvez vous sentir bloqué dans votre évolution professionnelle parce que vous attendez inconsciemment la validation d’un parent, ou exercer un métier qui ne vous plaît pas par loyauté envers un ancêtre.
● Les mécanismes de protection : Des expériences douloureuses passées peuvent générer des réactions émotionnelles disproportionnées aujourd’hui, car une part de vous est restée figée dans cet événement.

Comment la Communication Profonde Accompagnée favorise la libération des blocages émotionnels ?

La CPA n’est pas une analyse intellectuelle du « pourquoi » ou du « comment », mais une technique de libération émotionnelle. Elle permet d’accéder à ce que l’on appelle la conscience profonde, une part de nous qui reste intacte malgré les épreuves.

Comment se déroule une séance ?

Lors d’une séance, la facilitatrice offre une présence sécurisante et une écoute silencieuse. Elle n’est qu’une accompagnatrice qui permet de faire ressortir un ressenti en texte. Ce processus met des mots sur ce qui ne peut être dit verbalement et révèle ce que votre inconscient est prêt à transformer. Vous restez pleinement conscient durant tout le processus, sans être sous hypnose, vous accédez simplement à une zone enfouie de votre subconscient.

Les bénéfices pour votre quotidien

Le travail effectué permet de retrouver :

● Un apaisement durable et une plus grande clarté intérieure.
● Une liberté d’être retrouvée, en se dégageant de charges émotionnelles
devenues inutiles.
● Une meilleure capacité à poser ses limites et à dire non sans culpabilité.
● Un alignement face aux grandes transitions de vie (reconversion, deuil,
séparation).

Une démarche vers l’autonomie intérieure

Il est important de comprendre que la facilitatrice ne « guérit » pas la personne ; elle
agit comme un témoin attentif et un soutien. Chaque personne possède en elle ses
propres ressources de résilience et de réparation intérieure.

La CPA vous invite à changer de regard sur vous-même pour vivre votre vie en pleine
conscience et avec une réelle autonomie. La transformation progressive se fait
principalement sur trois semaines, mais la CPA n’est pas une psychothérapie sur du
long terme. Parfois, il suffit d’une séance – ou de deux ou trois – pour libérer chez le
patient ce qui pesait depuis des années.

Quelques questions fréquentes auxquelles la CPA répond

● Est-il nécessaire d’avoir un problème précis pour consulter ? Non, une séance
peut simplement partir de l’élan de découvrir ce qui a besoin de s’exprimer en
vous aujourd’hui.
● Vais-je perdre le contrôle ? Absolument pas. Vous participez activement et ne
recevez que les informations que vous êtes capable d’entendre à ce moment
précis de votre vie.
● Est-ce une psychothérapie ? Non, la CPA ne pose aucun diagnostic et ne
cherche pas à interpréter votre vécu de manière psychologique.

Prêt à détisser les fils de vos blocages ? La transformation commence par une
écoute profonde de soi.

 

Article proposé par Laure Brouty – Communication Profonde Accompagnée

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Le ThetaHealing : méthode de développement personnel et de guérison énergétique

Voici les points clés du principe de la pratique du ThetaHealing :
1- L’état Thêta et l’accès au subconscient : Le nom « ThetaHealing » vient des ondes cérébrales thêta. Celles-ci sont des fréquences cérébrales lentes (4 à 7 cycles par seconde) qui sont naturellement présentes lors de la méditation profonde, de l’hypnose ou du sommeil paradoxal. Les praticiens et les personnes qui reçoivent la séance apprennent à atteindre cet état thêta, car il est considéré comme la porte d’accès au subconscient, là où sont stockées nos croyances profondes.
2- L’impact des croyances : Selon le ThetaHealing, nos pensées et nos croyances (qu’elles soient conscientes ou inconscientes) créent notre réalité. Si nous avons des croyances limitantes ou négatives (par exemple, « je ne suis pas assez bien », « l’argent est difficile à gagner », « je ne mérite pas le bonheur »), celles-ci peuvent se manifester par des blocages dans différents aspects de notre vie (santé, relations, finances, etc.).
3- Le travail sur les croyances (Digging) : Au cœur du ThetaHealing se trouve le « travail sur les croyances » ou « digging ». Le praticien, en se connectant à l’énergie universelle (souvent appelée « Créateur de Tout Ce Qui Est »), guide la personne pour identifier les croyances racines qui sont à l’origine de ses problèmes ou de ses blocages. Ces croyances peuvent provenir de quatre niveaux principaux :
– Niveau central : Croyances acquises dans cette vie (enfance, éducation).
– Niveau génétique : Programmes hérités de nos ancêtres, inscrits dans notre ADN.
– Niveau historique : Croyances issues de vies passées ou de la mémoire collective.
– Niveau de l’âme : Croyances profondes liées à l’essence de notre être.
– Le remplacement et l’intégration : Une fois la croyance limitante identifiée, le praticien, avec le consentement verbal de la personne, « enlève » cette croyance et la remplace par une croyance positive et bénéfique. Ce processus est censé se faire au niveau énergétique et subconscient, permettant un changement rapide et profond. Le test musculaire (une forme de kinésiologie) est souvent utilisé pour confirmer l’intégration des nouvelles croyances.
4- Le rôle du praticien et le libre arbitre : Le praticien ThetaHealing agit comme un facilitateur ou un témoin. Il ne « guérît » pas directement la personne, mais se connecte à l’énergie du Créateur pour permettre les changements. Le libre arbitre de la personne est primordial : aucun changement de croyance ou de sentiment n’est effectué sans son consentement explicite.
5- Objectifs et applications : Le ThetaHealing vise à améliorer le bien-être général en libérant les blocages émotionnels et mentaux. Ses applications sont variées et peuvent inclure :
– La libération des peurs, phobies et traumatismes.
– La gestion du stress et de l’anxiété.
– L’amélioration de la santé physique et émotionnelle (bien que le ThetaHealing ne remplace pas la médecine conventionnelle, il est souvent considéré comme complémentaire).
– L’attraction de l’abondance, de l’amour et de la réussite.
– Le développement de l’intuition et de la confiance en soi.
En résumé, le ThetaHealing est une approche qui vise à reprogrammer le subconscient en se connectant à l’état thêta, afin de remplacer les croyances limitantes par des croyances positives et ainsi créer une vie plus alignée avec les désirs profonds de la personne.
Écrit par Raghida Ramadan
praticienne en ThetaHealing