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Entendre son corps

Ce sont les fêtes, il y a les préparatifs, penser à tout, à tous, être là pour chacun, les derniers
cadeaux, les repas à prévoir, il faut que ce soit festif, parfait… Ou simplement on était juste content
que ce soit enfin les vacances… Et voilà qu’on se sent patraque, la fièvre monte, les frissons et paf, la
grippe qui vous cloue au lit, le virus qui vous autorise à peine à vous traîner du lit au canapé.
Ça fait râler, on s’énerve, pourquoi maintenant, c’est malin, pas pouvoir profiter des vacances, et le
mental vient rajouter de la colère ou de la tristesse au tableau.
Toi qui te lèves en constatant que tu es encore décalqué.e aujourd’hui, donne toi du temps. Donne
du temps à ton corps tout fatigué, prends en soin, il fait son maximum. Il a besoin de douceur, de
sommeil, peut-être de chaleur, et de temps. Donne-lui tout cela avec tendresse.
Je te souhaite un doux rétablissement
Lysanne Bour
Praticienne en focusing

Lien vers méditation gratuite de l’institut de l’autoaccompagnement :
https://autoaccompagnement.com/meditation-guidee-eveil-a-soi-par-le-focusing-formulaire/