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Voici quelques dates à retenir, il est encore temps de vous inscrire. ;)
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Nos prochains dispensaires auront lieu les
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- 13 mars à Lyon 03 au Pôle Bert 305 rue Paul Bert et
- 14 mars à Lyon 03 au Pôle Bert 305 rue Paul Bert.
- 11 avril à Lyon 01 sainte Catherine (lien d'inscription non encore disponible), 9 rue Sainte Catherine
- 24, 25 avril à Lyon 3 au Pôle Bert (lien d'inscription non encore disponible), 305 rue Paul Bert
Pour rappel, ces journées sont toujours des moments précieux de solidarité et de présence. Merci à chacun de contribuer, par votre énergie et votre cœur, à faire vivre ces espaces d’accueil. En savoir plus
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Au programme, aujourd'hui, des articles-découvertes, de réflexions et des invitations (voir ci-dessous)
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- La douche neuronale proposée par Raghida ! Quésako ?
- Les bénévoles passent à table... au Symposium International de Psychogénéalogie (SIP) 20-21-22 mars 2026.
- Un rappel de l'importance de la respiration, profitez l'air est encore gratuit !
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Toute l’équipe des bénévoles
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La douche neuronale proposée par Raghida ! Quésako ?
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Le cerveau se “nettoie” naturellement pendant le sommeil grâce au système glymphatique, un processus soutenu par la respiration, le mouvement, l’hydratation et un mode de vie apaisé qui favorisent clarté mentale et santé cérébrale. En savoir plus
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Les bénévoles passent à table... au Symposium International de Psychogénéalogie (SIP) 20-21-22 mars 2026
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Bonne nouvelle : notre joyeuse équipe de bénévoles y sera présente. Et quand on dit l’équipe… c’est vraiment une grande partie de l’équipe !
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Pendant que les esprits vont se nourrir grâce aux conférences et ateliers passionnants, nous serons là pour prendre soin… de vos estomacs ! Salades fraîches, fruits vitaminés et pauses bien méritées : nous veillerons à ce que personne ne manque de carburant pour explorer les mystères de l’histoire familiale.
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Car le programme promet d’être riche avec des intervenants engagés tels que Dominique Mathey, Noëlle Lamy, Boris Cyrulnik, Jean-Philippe Brébion, Serge Tisseron et bien d’autres encore. Ensemble, ils vous proposeront conférences et ateliers pour lever le voile des secrets de famille et éclairer ce qui se transmet parfois… sans un mot.
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Alors, prêts à faire parler ce qui est resté tu depuis longtemps ?
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Et si une petite faim se fait sentir entre deux révélations… par ici les commandes de salade : les bénévoles seront là, fidèles au poste, pour vous régaler et vous soutenir tout au long du symposium.
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Respirer en conscience ! C'est gratuit et tellement bénéfique.
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La cohérence cardiaque est une technique simple de respiration guidée qui aide à réguler le rythme cardiaque et à apaiser le système nerveux. Pratiquée quelques minutes par jour, elle favorise la gestion du stress, améliore la concentration et soutient l’équilibre émotionnel. Etre guidé·e pas à pas
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Cette recette réconfortante tombe à point avec le retour des températures fraîches cette semaine : un bon plat d'inspiration savoyarde pour dire définitivement au revoir à l'hiver.
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Préparation : 10min Cuisson : 40min
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Gratin de poireaux au reblochon
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