La période de fin d’année

Les fêtes de fin d’année approchent, avec ce mélange singulier de joie, de nostalgie, d’élan et parfois d’appréhension. Cette période peut nous offrir de beaux moments d’unité lorsque l’on est entouré, mais aussi réveiller des tensions ou une pression intérieure : celle de tout organiser, de tout réussir, d’être disponible pour tout le monde. Même au cœur des réunions chaleureuses, il peut y avoir de la fatigue ou un besoin d’espace que l’on n’ose pas toujours exprimer. À l’inverse, lorsqu’on vit cette période en solo, volontairement ou non, la liberté peut être douce mais elle peut aussi laisser place au sentiment de décalage, au manque, à l’impression de regarder de loin une fête à laquelle on ne se sent pas vraiment convié. Et puis il y a le débordement, ce tourbillon de préparatifs, de cadeaux, de repas, de travail à boucler avant la fin de l’année : un rythme qui peut vite nous faire perdre de vue l’essentiel.

Pour traverser tout cela plus sereinement, il existe des gestes simples : alléger son programme, déléguer quand c’est possible, se réserver des moments pour souffler, accepter de ne pas être partout à la fois. Les Fleurs de Bach peuvent aussi offrir un soutien précieux. Lorsque le stress et l’agitation prennent le dessus, Impatiens aide à ralentir intérieurement, à retrouver de la douceur dans le rythme. Elm, quand l’on se sent débordé. Cherry Plum soutient lorsque l’on se sent au bord de la saturation, comme si l’on risquait de perdre le contrôle. Et White Chestnut apaise le mental qui tourne en boucle, surtout le soir, lorsque les pensées répétitives empêchent de se reposer.

Pour celles et ceux qui traversent cette période avec un sentiment de solitude ou de manque affectif, Holly ouvre le cœur et vient dissiper les émotions qui ferment, qui piquent ou qui tendent à éloigner. Walnut protège des influences extérieures et permet de se sentir un peu plus stable dans les transitions, ce qui peut être précieux en fin d’année. Wild Rose, l’Églantine des élixirs floraux, redonne doucement de l’élan, de l’intérêt et un peu de lumière intérieure lorsqu’on se sent résigné ou en retrait.

Au fond, les fêtes ne demandent pas la perfection, seulement la permission de les vivre à son propre rythme. Que l’on soit entouré, seul, débordé ou simplement traversé par une palette d’émotions, il est possible de transformer cette période en un moment plus doux en s’accordant de la bienveillance, quelques respirations et de petits soutiens naturels pour accompagner le cœur et l’esprit.

Avec toute l’équipe de l’Arbre De Vie Et Des Sens, nous vous souhaitons les meilleures fêtes possibles.
Pour soutenir cette période qui peut être délicate, notre deuxième dispensaire, le Pôle Bert à Lyon 3 ouvre ses portes dès le 19 décembre.
Bien à vous

Marie-Sylvie Le Bec
Thérapeute Psycho Émotionnelle