Mieux comprendre les troubles musculo-squelettiques : un enjeu de santé pour tous

Les TMS regroupent des douleurs ou gênes au niveau des muscles, tendons, nerfs ou articulations. Ils touchent souvent le dos, les épaules, les poignets ou les genoux. Ils sont causés ou aggravés par des gestes répétitifs, des postures prolongées ou inadaptées, le stress, la fatigue ou encore un environnement de vie difficile.

Chez les personnes en situation de précarité, ces douleurs sont souvent négligées ou non traitées, faute de moyens ou d’accès aux soins adaptés. Pourtant, elles peuvent entraîner isolement, perte de mobilité ou même incapacité de travail*.

Écouter son corps, c’est déjà commencer à guérir.

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont aujourd’hui l’une des principales causes de douleur chronique et d’arrêt de travail.

Les TMS ne concernent pas uniquement le monde du travail. Ils touchent aussi des personnes en situation de précarité, de charge mentale élevée ou vivant avec des douleurs non reconnues ni soignées. Le risque est de voir ces douleurs s’installer durablement, affecter la mobilité, l’estime de soi, et la qualité de vie globale.

Heureusement, il existe des solutions :
– des approches *corporelles douces (étirements, relaxation, respiration)
– des soins adaptés
– une meilleure écoute du corps et des signaux qu’il envoie.

Prévenir ou soulager les TMS, c’est redonner une place au corps dans notre quotidien, et restaurer un équilibre souvent mis à mal.

Dans notre association, Arbre de Vie et d’Essence, nous proposons des séances de thérapie corporelle ou psycho-corporelle pour soulager ces douleurs, restaurer la mobilité et accompagner la personne dans une approche globale de bien-être.

Raghida Ramadan Ph.D